Basam Books

Pelkojen kirjo — Kohti tasapainoista elämää

Kinnunen, Paula
Basam Books, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 25,00 € Arvonlisäveroton hinta (22,03 € alv 0 %)

Pelko on luonnollinen ja inhimillinen, tärkeä tunne, joka suojelee ja auttaa selviytymään vaaran paikoista ja uhkaavista tilanteista. Pelko voi kuitenkin estää meitä tekemästä asioita, joita haluaisimme tehdä...

Tuotetunnus 9789523794290
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523794290
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Merkityksellisyys on rohkeutta

Villanen, Jaana; Majaniemi, Ina
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 5,00 € Arvonlisäveroton hinta (4,41 € alv 0 %)

Merkityksellisyys on rohkeutta -kirja pureutuu merkityksellisyyden ja rohkeuden voimaan, ja haastaa lukijaa uskaltamaan pysähtymään kahden tärkeän kysymyksen äärelle, jotka ovat: ”Kuka minä olen?” ja ”Mitä minä haluan?” Jaana uskoo, että löytäessämme...

Tuotetunnus 9789527337349
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527337349
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Terapeuttinen kirjoittaminen

Ihanus, Juhani
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 25,00 € Arvonlisäveroton hinta (22,03 € alv 0 %)

Kirjoittamalla voidaan luodata kieltä ja mieltä, jakaa kokemuksia ja merkityksiä ja nauttia eri näkökulmien kirjosta. Tunteiden, ajatusten, muistojen ja kuvitelmien kirjaaminen voi avata jumittuneita tilanteita ja virittää voimavaroja luoviin dialogeihin ja muutoksiin...

Tuotetunnus 9789523793279
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793279
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Naisen kolmas elämä — Nautinnon vuodet

Hytönen, Kirsi
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,58 € alv 0 %)

Kirsi Hytösen esikoiskirja kertoo kirjoittajan oman tarinan hätkähdyttävän rohkeasti ja rehellisesti. Se kertoo keski-ikäisen naisen löytöretkestä omaan seksuaalisuuteensa, pitkän parisuhteen muuttamisesta avoimeksi, nettideittailusta ja seksisuhteista nuoriin miehiin...

Tuotetunnus 9789523790216
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523790216
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Elinvoimainen vuosi — Kuinka tukea terveyttä perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja yin-joogan keinoin

Andersson, Minna; Kähkönen, Emmi; Maununen, Maria
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Yhteytesi luontoon, omaan kehoon ja mieleen on terveytesi perusta. Joogaopettaja ja Shiatsu-hoitaja Minna Anderssonin teos Elinvoimainen vuosi ammentaa kokonaisvaltaista hyvinvointia perinteikkäästä kiinalaisesta lääketieteestä ja yin-joogasta, ja tarjoilee...

Tuotetunnus 9789527240700
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240700
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Olet ihana — Korosta parhaita puoliasi

Nyman, Sohvi; Blom, Roosa
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 35,10 € Arvonlisäveroton hinta (30,93 € alv 0 %)

Oletko kyllästynyt vaatekriiseihin, sovituskoppiraivareihin ja hutiostoksiin? Tuntuuko sinusta, että olet väärän kokoinen tai vartalosi on hassun mallinen? Ahdistaako sovituskopissa, kun vaatteet eivät istu tai mahdu? Ei ole olemassa väärän mallisia...

Tuotetunnus 9789523792968
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523792968
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Poista paha olo — Tule siksi mitä parhaimmillasi voit olla

Juuti, Pauli
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 25,90 € Arvonlisäveroton hinta (22,82 € alv 0 %)

Huoli omasta ja läheisten terveydestä jäytää mieltämme pandemian oloissa. Itsestä ja muista huolehtiminen on hyvä asia, mutta liiallinen huolestuneisuus verottaa voimavarojamme. Pandemian, ydinsodan ja ilmastokatastrofin uhkat saattavat viedä meidät pelon ja ahdistuksen synkkään maailmaan...

Tuotetunnus 9789523790261
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523790261
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Seireenien kutsu — Riippuvuudet ja niistä irtautuminen

Nokela, Matti
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 19,90 € Arvonlisäveroton hinta (17,53 € alv 0 %)

Mistä addiktiot alkavat? Mikä altistaa ihmisen riippuvuudelle? Millainen on riippuvuudesta toipumisen tie? Näihin kysymyksiin pohtii vastauksia riippuvuusasiantuntija Matti Nokela, pitkän ammatillisen kokemuksensa myötä, kirjassaan Seireenien kutsu...

Tuotetunnus 9789527240625
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240625
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Yhtä ja kaikki — Näe ja ole maailma

Peltola, Heikki
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 19,90 € Arvonlisäveroton hinta (17,53 € alv 0 %)

Lähivuosina ratkaistaan ihmiskunnan kohtalo. Meidän on löydettävä keinot kääntää kurssia. On korjattava kaksi virhettä egosysteemistämme ja kytkeydyttävä maailmaan uudella tavalla. Ensin on nähtävä maailma oikein ja tajuttava, että emme ole erillisiä...

Tuotetunnus 9789527337622
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527337622
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Huumehelvetti ja paluu kuolemanportilta elämään

Ranta-Kallio, Kirsikka
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 26,80 € Arvonlisäveroton hinta (23,61 € alv 0 %)

Nuori lahtelainen jääkiekkolupaus Pasi Tuomaila alkoi käyttää alkoholia 14-vuotiaana. Kun päihde ei tuonut nuorelle miehelle enää riittävää mielihyvää, se piti vaihtaa, uusiin kokemuksiin, uusiin nousuihin...

Tuotetunnus 9789523793798
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793798
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Suurin niistä on rakkaus

Drummond, Henry; Virtanen, Hanna
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 17,90 € Arvonlisäveroton hinta (15,77 € alv 0 %)

Suurin kaikista on rakkaus on skotlantilaisen evankelistan ja luonnontieteiden professorin Henry Drummondin vuonna 1890 kirjoittama ainutlaatuinen ja upea tulkinta kuolemattomasta Raamatun tekstistä, Paavalin 1...

Tuotetunnus 9789527240359
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240359
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kaikesta huolimatta — Mentalistin ohjeita hyvään oloon

Viikinkoski, Tommi
Basam Books, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 29,00 € Arvonlisäveroton hinta (25,55 € alv 0 %)

Miten voimme löytää onnen ja vapauden kaiken ympärillämme tapahtuvan pahan ja vastoinkäymisten keskellä? Tommi Viikinkoski heräsi tähän kysymykseen rankan elämänvaiheen jälkeen vuonna 2017 ja päätti lähteä matkalle selvittämään keinoja hallita omaa mielialaansa...

Tuotetunnus 9789523794122
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523794122
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Koko keho hengittää

Rautaparta, Malla
Basam Books, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,00 € Arvonlisäveroton hinta (29,07 € alv 0 %)

"Koko keho hengittää" ohjaa automaattisesta hengityksestä tietoiseen hengittämiseen! Miksi elämää rytmittävä hengityksen voimavara jää usein arjessa huomioimatta? Oletko ajatellut, miten hengityselimistö ja hengityksen aikaansaavat lihakset toimivat?...

Tuotetunnus 9789523793781
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793781
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Psykopaatit verkossa — Nettideittailun vaarat

Duvringe, Lisbet; Florette, Mike; Mustavuori, Jaana-Mirjam
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Rakkaus, seksi ja ihmissuhteet houkuttelevat psykopaatteja verkossa kuin sokeri kärpäsiä. Suuruusharhaiset psykopaatit valehtelevat, hurmaavat ja tavoittelevat verkossa omaa etuaan. He rikkovat ja tuhoavat toisten elämän ilman omantunnontuskia...

Tuotetunnus 9789527240519
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240519
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mielen laboratorio — Tietoisuuden taidot ja taitava vuorovaikutus

Skarp, Ari-Pekka
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 26,90 € Arvonlisäveroton hinta (23,70 € alv 0 %)

Materialistinen maailmankuva ei ole onnistunut tyydyttämään ihmisen tarvetta syvälliseen itsensä ja maailman tuntemiseen. Ihmiset ovat yhä kiinnostuneempia etsimään vastauksia sisäisestä maailmastaan. Vanhat meditaatioperinteet on valjastettu käyttöön oman kehon ja mielen tutkimusvälineiksi...

Tuotetunnus 9789527240687
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240687
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Olen magneetti — Ajatuksen ja rakkauden voimalla kohti unelmaelämää

Gushchina, Elena; Kaikkonen, Mili
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,34 € alv 0 %)

"Ihmeitä tapahtuu, kun kuuntelet sydämesi ääntä.” Olen magneetti - Ajatuksen ja rakkauden voimalla kohti unelmaelämää paljastaa puhtaan tietoisuuden olemuksen, joka on osana henkilökohtaisen magnetismin kehittymisessä ja oman todellisen itsensä saavuttamisessa...

Tuotetunnus 9789527240892
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240892
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Huumehelvetti ja paluu kuolemanportilta elämään

Ranta-Kallio, Kirsikka
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,34 € alv 0 %)

Nuori lahtelainen jääkiekkolupaus Pasi Tuomaila alkoi käyttää alkoholia 14-vuotiaana. Kun päihde ei tuonut nuorelle miehelle enää riittävää mielihyvää, se piti vaihtaa, uusiin kokemuksiin, uusiin nousuihin...

Tuotetunnus 9789523792029
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523792029
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Muutoksentekijä — Kohti lempeyden vallankumousta

Linner Matikka, Johanna
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Onko politiikka tylsää ja etäistä? Onko vaikea motivoitua pohtimaan yhteiskunnallisia kysymyksiä? Onko oman mielipiteen muodostaminen haastavaa, kaiken informaatiotulvan keskellä? Kirja vastaa näihin ajankohtaisiin kysymyksiin ja herättää huomaamaan,...

Tuotetunnus 9789527240960
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240960
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Liian nätti masentuneeksi

Nyman, Sohvi
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,00 € Arvonlisäveroton hinta (29,07 € alv 0 %)

Mitä jos masennus olisikin tunnevälttelyn tila, jota voi hoitaa kohtaamalla itsensä ja tunteensa sekä muuttamalla niitä uskomuksia ja elintapoja, jotka ovat vaikuttaneet masennuksen syntyyn? Tutkimusten mukaan suomalaisia pidetään maailman onnellisimpana kansana...

Tuotetunnus 9789523793750
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793750
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hyvä fiilis — Mielen hyvinvoinnin kehittäminen

Dunderfelt, Tony
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,00 € Arvonlisäveroton hinta (29,07 € alv 0 %)

Mistä energinen ja hyvä olo syntyy? Miten rakentaa hyvä itsetunto? Miten hallita stressiä ja ennaltaehkäistä loppuun palaminen? Harva osaa ajatella, että vastoinkäymisten kohtaaminen on oma taitonsa. Miten sitä voi kehittää? Hyvä fiilis esittelee konstailemattoman...

Tuotetunnus 9789523793101
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793101
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Itseapu- ja rajatietokirjallisuus