Basam Books

Etätyön keittokirja — Eväitä etäarjesta selviytymiseen

Kattilakoski, Maarit; Pietarinen, Aino
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 26,90 € Arvonlisäveroton hinta (23,70 € alv 0 %)

Eväitä etäarkeen! Hyvät työelämäohjeet ovat mukavia toteuttaa ja loppujen lopuksi aika yksinkertaisia. Osa ohjeista ei maksa kuin vaivan ja innostuksen. Tällaisia ovat myös kirjamme ruoka- ja leivontaohjeet -- helppoa, nopeaa ja hyvää...

Tuotetunnus 9789523791435
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523791435
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Voimasatuja aikuisille

Katajamäki, Minna; Häyrynen, Anna
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,00 € Arvonlisäveroton hinta (27,31 € alv 0 %)

Aikuinen, anna satujen liikahduttaa sisintäsi! Voimasatuja aikuisille on rakkaudellinen kutsu kohti omaa pyhää voimaasi - kutsu sydänyhteyteen itsesi kanssa! Voimasadut elvyttävät ja ravitsevat sisäistä maailmaasi tarjoten näin luonnollista lääkettä eheytymiseen...

Tuotetunnus 9789523793200
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523793200
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Elinvoimaa — Miehen kokonaisvaltainen seksuaalisuus ja sen ravitseminen

Lilja, Jukka-Pekka; Gómez , Naty Ezequiela
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 26,90 € Arvonlisäveroton hinta (23,70 € alv 0 %)

Miehen seksuaalisuus on kokonaisvaltainen ja arvokas osa miehen elämää. Se on miehisen terveyden ja elinvoimaisuuden lähde, joka kaipaa huomiota ja ravintoa. Vaikka kirja Elinvoimaa -miehen kokonaisvaltainen seksuaalisuus ja sen ravitseminen onkin...

Tuotetunnus 9789527240595
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240595
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Pyhiinvaellus nykyhetkeen - juuri näin, juuri nyt

Siirala, Lauri; Pelliccioni, Sanna
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 47,50 € Arvonlisäveroton hinta (41,85 € alv 0 %)

Kirja kutsuu laskeutumaan syvemmälle sisäänpäin ja tutkimaan omakohtaisesti ulottuvuutta, jota ei voi sanoiksi pukea mutta joka on sen kokijalle todellinen ja joskus elämää syvästi muuttava. Se tarjoaa ehdotuksia miten pysyä yhteydessä nykyhetken voimaan,...

Tuotetunnus 9789523793422
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793422
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hare Krishna -keittokirja

Hirvi, Samuli; Wennäkoski-Bielicki, Minna
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 32,90 € Arvonlisäveroton hinta (28,99 € alv 0 %)

Hare Krisha -liikkeen temppeleissä ruokaa ja tarjoilua pidetään suuressa arvossa ja niiden eteen nähdään paljon vaivaa. Maailmalla Krishna-liike tunnetaan usein liikkeen ylläpitämistä ravintoloista, ja harras suhtautuminen ruokaan on synnyttänyt liikkeelle leikkimielisen lempinimen ”keittiöuskonto”...

Tuotetunnus 9789527240113
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240113
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

Kopakkala, Olli; Turunen, Ari
Basam Books, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 35,00 € Arvonlisäveroton hinta (30,84 € alv 0 %)

Miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja? Siihen vaaditaan 3-4 vuotta harjoittelua ja itsensä huijaamista sekä manipulointia...

Tuotetunnus 9789523795983
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523795983
Äänikirja
Heti ladattavissa

Päivittäinen kasvojooga

Salminen, Päivi; Virtaranta, Ida
Basam Books, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,00 € Arvonlisäveroton hinta (29,07 € alv 0 %)

Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimalla laiskistuneita lihaksia kohotat ilmettäsi...

Tuotetunnus 9789523794535
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523794535
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Seksi ja läsnäolo — Opas rentoon nautintoon

Vasara, Mitra
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Läsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimiseen ja unohtaa rutiinit ja suorittamisen...

Tuotetunnus 9789523790421
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523790421
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Omia sanoja etsimässä — Johdatus vuorovaikutteiseen kirjallisuusterapiaan

Mäki, Silja; Linnainmaa, Terhikki
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,00 € Arvonlisäveroton hinta (27,31 € alv 0 %)

Kirjallisuusterapiassa lukeminen ja kirjoittaminen toimivat terapeuttisina ja kasvua edistävinä välineinä sekä luovuuden lähteinä. Niiden avulla on mahdollista löytää voimavaroja arkeen ja keinoja ihmisten välisen vuorovaikutuksen ja vaikeidenkin elämänkokemusten tarkasteluun...

Tuotetunnus 9789523793224
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523793224
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Soturijumalatar - Naiseuden voima

Heatherash, Amara; Hartikainen, Teija
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,58 € alv 0 %)

Vapauta sisäinen soturijumalattaresi! Rakastatko ja kunnioitatko itseäsi? Oletko sujut naisellisen voimasi ja intohimosi kanssa? Kaipaatko elämääsi iloa ja leikkisyyttä? On aika päästä kosketuksiin sinussa elävän soturijumalattaren energian kanssa...

Tuotetunnus 9789527240748
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240748
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Synnytyksen liike ja rytmi — Opas synnyttämisen matkalle

Rautaparta, Malla
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,34 € alv 0 %)

Elokuvista tuttu kuva synnyttäjästä on passiivinen, staattinen ja aloilleen kahlittu. Tämän kuvan on aika väistyä, sillä synnyttäminen on ennen kaikkea liikettä. Se on kahden osapuolen dynaamista ja intiimiä vuorovaikutusta ennalta arvaamattomassa rytmissä...

Tuotetunnus 9789523791800
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523791800
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Päivittäinen kasvojooga

Salminen, Päivi; Virtaranta, Ida
Basam Books, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 32,90 € Arvonlisäveroton hinta (28,99 € alv 0 %)

Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimalla laiskistuneita lihaksia kohotat ilmettäsi...

Tuotetunnus 9789523795006
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523795006
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Elämänilon jäljillä — Tunne juuresi, vaikuta elämääsi

Manka, Marja-Liisa
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 35,10 € Arvonlisäveroton hinta (30,93 € alv 0 %)

Suomi on julistettu maailman onnellisimmaksi maaksi, mutta miltei 11 henkilöä jää joka päivä masennuksen vuoksi työkyvyttömyyseläkkeelle. Kaipaisivatko vanhat ajattelu- ja toimintatavat jo uudistusta? Mitä nykypäivän onni tai elämänilo pitää sisällään?...

Tuotetunnus 9789523792920
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523792920
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Viisaat keittovalinnat

Pietarinen, Aino; Kattilakoski, Maarit
Basam Books, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 31,00 € Arvonlisäveroton hinta (27,31 € alv 0 %)

Keitto höyryää, tuoksut valtaavat keittiön. On keskiviikko. Meillä syödään kerran viikossa keittoa. Viisaat keittovalinnat tarjoaa ekologisemman ja eettisemmän keiton vuoden jokaiselle viikolle satokauden aineksista...

Tuotetunnus 9789523793965
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793965
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Rajajooga — Sisäisen luonnon herruus

Vivekananda, Swami; Rautaniemi, Matti
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,34 € alv 0 %)

Swami Vivekanandan Rajajooga -kirja sisäisen luonnon voittamisesta vuodelta 1896 on modernin joogakirjallisuuden klassikko. Vivekananda oli ensimmäinen intialainen joogi, joka esitteli joogaa länsimaiselle yleisölle...

Tuotetunnus 9789527240724
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240724
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Kaikesta huolimatta — Mentalistin ohjeita hyvään oloon

Viikinkoski, Tommi; Viikinkoski, Tommi
Basam Books, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 35,80 € Arvonlisäveroton hinta (31,54 € alv 0 %)

Miten voimme löytää onnen ja vapauden kaiken ympärillämme tapahtuvan pahan ja vastoinkäymisten keskellä? Tommi Viikinkoski heräsi tähän kysymykseen rankan elämänvaiheen jälkeen vuonna 2017 ja päätti lähteä matkalle selvittämään keinoja hallita omaa mielialaansa...

Tuotetunnus 9789523795938
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523795938
Äänikirja
Heti ladattavissa

Hyvän hengityksen anatomia — Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen

Rautaparta, Malla; Turunen, Timo
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,58 € alv 0 %)

Anna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut meidät kaikki antamaan tietoisesti tilaa kehoa ja mieltä tervehdyttävälle hengitykselle...

Tuotetunnus 9789527240663
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240663
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Yoga-sutra — Hiljaisen mielen tie

Kontala, Janne
Basam Books, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 35,80 € Arvonlisäveroton hinta (31,54 € alv 0 %)

Kaivattu korjattu ja päivitetty uusintapainos. Se, joka ei hallitse mieltään, elää saman katon alla pahimman vihollisensa kanssa. Modernien joogaoppaiden fyysisestä painotuksesta poiketen Yoga-sutra käsittelee tietoisuuden toimintaperiaatteita...

Tuotetunnus 9789523795631
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523795631
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Sydämeni tarina — Ajatuksia luonnosta ja läsnäolosta

Jefferies, Richard; Immonen, Antti
Basam Books, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Sydämeni tarina on 1800-luvulla eläneen brittiläisen luontoharrastajan Richard Jefferiesin meditatiivinen, henkinen omaelämäkerta. Vuonna 1883 julkaistu teos kuvaa sielun heräämistä luonnon keskellä. Jefferies kertoo, kuinka hän sysäämällä syrjään luutuneet...

Tuotetunnus 9789527240076
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240076
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Mindfulnesseläin

Burrow, Maria
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,58 € alv 0 %)

Mikä on mindfulnesseläin? Entä energiansäästöilme? Miten lasketaan kiireen yhtälö? Maistuvatko vinkit hyvään elämään puulta? Mindfulnesseläin on tarina selviämisestä. Siitä, kuinka on mahdollista voittaa uupumus ja masennus...

Tuotetunnus 9789523791343
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523791343
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hyvinvointi