Basam Books

Punainen kuu — Naiseuden luova, seksuaalinen ja henkinen rytmi

Gray, Miranda; Hartikainen, Teija
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 10,00 € Arvonlisäveroton hinta (8,81 € alv 0 %)

Opi yhdistämään voimasi kuukautiskiertosi kanssa! Ikiaikaiseen viisauteen pohjaava Punainen kuu toimii oppaanasi löytöretkelläsi naisellisen voiman ja feminiinisen energian lähteille.  Nauti kiertosi eri vaiheiden erilaisista, voimakkaista energioista ja opi hyödyntämään niitä arjessasi...

Tuotetunnus 9789527240533
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240533
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Minun kipukirjani — Talikolla kipua päähän

Valkama, Susanna
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 19,90 € Arvonlisäveroton hinta (17,53 € alv 0 %)

”Kipu astui ammatillisen tietämykseni päälle ja nauroi paskaista naurua.” Ammattilainenkin saattaa tippua polvilleen kroonisen kivun edessä. Susanna kertoo esikoiskirjassaan kroonisista nivelkivuistaan arkisesti ja rehellisesti...

Tuotetunnus 9789527337677
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527337677
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto

Skarp, Ari-Pekka
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 35,10 € Arvonlisäveroton hinta (30,93 € alv 0 %)

Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto on syvällisiä oivalluksia herättelevä selviytymisopas kaikille nykyajan digi-yhteiskunnassa toimiville ihmisille. Älylaitteiden ja sosiaalisen median vaatiessa jatkuvasti huomiota, kyky aitoon läsnäoloon korostuu yhä tärkeämpänä kaikessa kanssakäymisessä...

Tuotetunnus 9789523792517
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523792517
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Merkityksellisyyden taito

Vepsäläinen, Elisa
Basam Books, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 37,20 € Arvonlisäveroton hinta (32,78 € alv 0 %)

Merkityksellisyydestä on tullut aikamme megatrendi niin ihmisen oman elämän kuin yritysten, työelämän ja brändienkin kannalta. Elämämme on vauraampaa ja turvatumpaa kuin koskaan aiemmin, mutta moni kokee silti ahdistusta, masennusta ja tyhjyyden tunnetta...

Tuotetunnus 9789523794115
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523794115
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Jumalaton pappi ja kampurajalka — Zenpapin ja runoilijan keskusteluja

Virtaperko, Mitra; Lappi, Arto
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 22,90 € Arvonlisäveroton hinta (20,18 € alv 0 %)

Mitä tapahtuu, kun zenpappi, joka harrastaa runoutta, ja runoilija, joka harjoittaa zen-mietiskelyä, sattuvat tutustumaan ja aloittamaan kirjeenvaihdon? Kirjeenvaihtajat eivät yritä opettaa toisiaan tai saada toista ajattelemaan kuten he itse...

Tuotetunnus 9789527240144
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240144
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Pyhiinvaellus nykyhetkeen - juuri näin, juuri nyt

Siirala, Lauri; Pelliccioni, Sanna
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 47,50 € Arvonlisäveroton hinta (41,85 € alv 0 %)

Kirja kutsuu laskeutumaan syvemmälle sisäänpäin ja tutkimaan omakohtaisesti ulottuvuutta, jota ei voi sanoiksi pukea mutta joka on sen kokijalle todellinen ja joskus elämää syvästi muuttava. Se tarjoaa ehdotuksia miten pysyä yhteydessä nykyhetken voimaan,...

Tuotetunnus 9789523793422
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793422
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Rauha — Elämän hyvinvoinnin parantaja

Puro, Mira
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,58 € alv 0 %)

”Suolisto käsittelee ruokaa ja ajatuksia.” Tuolle päässäni armottomasti jyskyttäneelle lauseelle minä olen elämäni velkaa. Minä en olisi enää hengissä, jos en olisi ymmärtänyt mitä tuo lause tarkoittaa...

Tuotetunnus 9789523790728
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523790728
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Hyvän hengityksen anatomia — Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen

Rautaparta, Malla; Turunen, Timo
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,58 € alv 0 %)

Anna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut meidät kaikki antamaan tietoisesti tilaa kehoa ja mieltä tervehdyttävälle hengitykselle...

Tuotetunnus 9789527240663
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240663
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Yoga-sutra — Hiljaisen mielen tie

Kontala, Janne
Basam Books, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 35,80 € Arvonlisäveroton hinta (31,54 € alv 0 %)

Kaivattu korjattu ja päivitetty uusintapainos. Se, joka ei hallitse mieltään, elää saman katon alla pahimman vihollisensa kanssa. Modernien joogaoppaiden fyysisestä painotuksesta poiketen Yoga-sutra käsittelee tietoisuuden toimintaperiaatteita...

Tuotetunnus 9789523795631
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523795631
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Lintujen katselemisen taito

Ahonen, Marke
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 15,00 € Arvonlisäveroton hinta (13,22 € alv 0 %)

Epätavallinen lintukirja tavallisista linnuista jokapäiväisessä elämässämme. Miten lintujen katsominen ja näkeminen avaa näkymiä uusiin maailmoihin ja saa tutun ympäristön näyttäytymään toisin? Miten lintuharrastus aloitetaan ja miten lintulajit opitaan...

Tuotetunnus 9789523791794
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523791794
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mindfulnesseläin

Burrow, Maria
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,58 € alv 0 %)

Mikä on mindfulnesseläin? Entä energiansäästöilme? Miten lasketaan kiireen yhtälö? Maistuvatko vinkit hyvään elämään puulta? Mindfulnesseläin on tarina selviämisestä. Siitä, kuinka on mahdollista voittaa uupumus ja masennus...

Tuotetunnus 9789523791343
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523791343
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Iho jota rakastat — Opas, joka muuttaa kaiken, mitä ihonhoidosta ajattelit

Brückler, Veera; Francioso, Annina; Partanen, Kati; Montonen-Koivisto, Dominika
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 27,00 € Arvonlisäveroton hinta (23,79 € alv 0 %)

Rennompaa ja huolettomampaa otetta ihonhoitoon! Haluaisitko tasapainoisen ja kauniin ihon, jossa sinulla on itsevarma olo myös ilman meikkiä? Näkyviä ja tuntuvia tuloksia on mahdollista saavuttaa käyttämättä ihonhoitoon tolkuttomasti aikaa ja rahaa...

Tuotetunnus 9789527337936
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527337936
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Sydämeni tarina — Ajatuksia luonnosta ja läsnäolosta

Jefferies, Richard; Immonen, Antti
Basam Books, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Sydämeni tarina on 1800-luvulla eläneen brittiläisen luontoharrastajan Richard Jefferiesin meditatiivinen, henkinen omaelämäkerta. Vuonna 1883 julkaistu teos kuvaa sielun heräämistä luonnon keskellä. Jefferies kertoo, kuinka hän sysäämällä syrjään luutuneet...

Tuotetunnus 9789527240076
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240076
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Elinvoimainen vuosi — Kuinka tukea terveyttä perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja yin-joogan keinoin

Andersson, Minna; Kähkönen, Emmi; Maununen, Maria
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Yhteytesi luontoon, omaan kehoon ja mieleen on terveytesi perusta. Joogaopettaja ja Shiatsu-hoitaja Minna Anderssonin teos Elinvoimainen vuosi ammentaa kokonaisvaltaista hyvinvointia perinteikkäästä kiinalaisesta lääketieteestä ja yin-joogasta, ja tarjoilee...

Tuotetunnus 9789527240700
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240700
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Sisäisen rauhan käsikirja

Vasara, Mitra
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Tyyneys, sisäinen rauha, tietoisuus, rakkaus, jumaluus. Elämän voimallista valoa kutsutaan monella nimellä. Se on kaiken olemassa olevan ydin ja jokaisen ihmisen luonnollisin olotila. Mielen tason ajatukset, uskomukset ja ohimenevät tuntemukset pitävät...

Tuotetunnus 9789527337080
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527337080
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Kun musiikki täyttää mielen — Ajatuksia meditatiivisesta kuuntelusta ja soittamisesta

Hämeenniemi, Eero
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Musiikin ja meditaation suhteesta puhutaan paljon, mutta aiheesta on kirjoitettu hyvin vähän. Kun musiikki täyttää mielen on tarkoitettu musiikkia rakastaville kuulijoille ja muusikoille, jotka haluavat syventää kykyään ymmärtää musiikin ja meditatiivisuuden kohtaamista...

Tuotetunnus 9789527240571
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240571
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot (uudistettu painos)

Sipponen, Merja
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,00 € Arvonlisäveroton hinta (27,31 € alv 0 %)

Suuren suosion saanut Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot julkaistaan uudistettuna painoksena keväällä 2022. Käytännöllisten harjoitusten avulla voit parantaa muistia, keskittymiskykyä, terveyttä ja hyvinvointia...

Tuotetunnus 9789523792579
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523792579
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Viisaat keittovalinnat

Pietarinen, Aino; Kattilakoski, Maarit
Basam Books, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 31,00 € Arvonlisäveroton hinta (27,31 € alv 0 %)

Keitto höyryää, tuoksut valtaavat keittiön. On keskiviikko. Meillä syödään kerran viikossa keittoa. Viisaat keittovalinnat tarjoaa ekologisemman ja eettisemmän keiton vuoden jokaiselle viikolle satokauden aineksista...

Tuotetunnus 9789523793965
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793965
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Seksi ja läsnäolo — Opas rentoon nautintoon

Vasara, Mitra
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € alv 0 %)

Läsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimiseen ja unohtaa rutiinit ja suorittamisen...

Tuotetunnus 9789523790421
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523790421
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Kaikesta huolimatta — Mentalistin ohjeita hyvään oloon

Viikinkoski, Tommi; Viikinkoski, Tommi
Basam Books, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 35,80 € Arvonlisäveroton hinta (31,54 € alv 0 %)

Miten voimme löytää onnen ja vapauden kaiken ympärillämme tapahtuvan pahan ja vastoinkäymisten keskellä? Tommi Viikinkoski heräsi tähän kysymykseen rankan elämänvaiheen jälkeen vuonna 2017 ja päätti lähteä matkalle selvittämään keinoja hallita omaa mielialaansa...

Tuotetunnus 9789523795938
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523795938
Äänikirja
Heti ladattavissa

Hyvinvointi