Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot

Sipponen, Merja
Nimeke: Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot
Tekijät: Sipponen, Merja (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789527337035
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 15.10.2020 ja toimitetaan sen jälkeen.
Ilmestymispäivä: 15.10.2020
Hinta: 24,90 € (22,64 € alv 0 %)


Kustantaja: Basam Books
Painos: 2020
Julkaisuvuosi: 2020
Kieli: suomi
Tuoteryhmät: Tulossa
Tulossa: tilaa ennakkoon!
Kirjastoluokka: 29.52 Intian uskonnot ja mytologiat
Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot tuo perinteiset joogan mielen harjoitukset
käytännönläheisesti jokaisen hyvinvoinnistaan kiinnostuneen ulottuville.
Jooga-nidra merkitsee unta valvetilassa, se on syvää rentoutumista, jossa tietoisuus ympäristöstä säilyy. Teoksessa luodaan katsaus joogan historiaan ja
filosofiaan. Harjoitusten avulla voit parantaa muistia, keskittymiskykyä, unen
laatua ja lisätä luovuutta. Harjoitukset auttavat myös stressin hallintaan ja ehkäisevät työuupumusta. Teos avaa tien syvään levollisuuteen.
Kirjoittaja on psykologi ja psykoterapeutti Merja Sipponen, jolla on pitkä
kokemus ihmisten ohjaamisesta erilaisissa elämän käännekohdissa. Hän on
harjoittanut joogaa ja meditaatiota yli 45 vuoden ajan.


Suosittelemme myös