Basam Books

Kivuton — Opas toipumiseen

Huttunen, Hanna
Basam Books, 2020
Hinta nyt 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,23 € alv 0 %)

Moni kärsii kivusta tai uupumuksesta niin, että se haittaa olennaisesti heidän elämäänsä. Mitä kaikkea kipujen taustalla voi olla? Voiko kivuista päästä eroon muuten kuin lääkkeillä? Kivun, uupumuksen ja fibromyalgian itseltään kukistanut diplomiravintoterapeutti...

Tuotetunnus 9789527337509
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527337509
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Kävelen

Sjöblom, Tom
Basam Books, 2024
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Meillä jokaisella on kyky, jonka harva tiedostaa, vaikka se on muuttanut maailman ja tehnyt siitä omamme. Tuo kyky, tai paremminkin lahja, on kävely – nimenomaan pystykävely – ihmisen oma supervoima, jonka merkitystä elämällemme jatkuvasti vähättelemme ja aliarvioimme...

Tuotetunnus 9789523794672
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523794672
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Iloa ja terveyttä — Naisen vaihdevuodet ja hormonit

Kajan, Maija
Basam Books, 2024
Hinta nyt 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,23 € alv 0 %)

Kun naiset hymyilevät, koko kylä kukkii, sanotaan. Iloisimmankin naisen hymy voi muuttua ärtymykseksi, masentuneisuudeksi ja ahdistuneisuudeksikin kun oma elimistö pettää vaihdevuosien alkaessa ja niiden jälkeistä aikaa elettäessä...

Tuotetunnus 9789527337783
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527337783
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Naisen kolmas elämä — Nautinnon vuodet

Hytönen, Kirsi
Basam Books, 2020
Hinta nyt 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,47 € alv 0 %)

Kirsi Hytösen esikoiskirja kertoo kirjoittajan oman tarinan hätkähdyttävän rohkeasti ja rehellisesti. Se kertoo keski-ikäisen naisen löytöretkestä omaan seksuaalisuuteensa, pitkän parisuhteen muuttamisesta avoimeksi, nettideittailusta ja seksisuhteista nuoriin miehiin...

Tuotetunnus 9789523790216
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523790216
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Sisäisen rauhan käsikirja

Vasara, Mitra
Basam Books, 2020
Hinta nyt 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,84 € alv 0 %)

Tyyneys, sisäinen rauha, tietoisuus, rakkaus, jumaluus. Elämän voimallista valoa kutsutaan monella nimellä. Se on kaiken olemassa olevan ydin ja jokaisen ihmisen luonnollisin olotila. Mielen tason ajatukset, uskomukset ja ohimenevät tuntemukset pitävät...

Tuotetunnus 9789527337080
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527337080
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Yoga-sutra — Hiljaisen mielen tie

Kontala, Janne
Basam Books, 2020
Hinta nyt 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,23 € alv 0 %)

Se, joka ei hallitse mieltään, elää saman katon alla pahimman vihollisensa kanssa. Modernien joogaoppaiden fyysisestä painotuksesta poiketen Yoga-sutra käsittelee tietoisuuden toimintaperiaatteita. Ajatusten soveltaminen ei edellytä akateemista tutkintoa, notkeutta tai edes joogatunneilla käymistä...

Tuotetunnus 9789527337554
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527337554
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Yoga-sutra — Hiljaisen mielen tie

Kontala, Janne
Basam Books, 2025
Hinta nyt 36,00 € Arvonlisäveroton hinta (31,58 € alv 0 %)

Kaivattu korjattu ja päivitetty uusintapainos. Se, joka ei hallitse mieltään, elää saman katon alla pahimman vihollisensa kanssa. Modernien joogaoppaiden fyysisestä painotuksesta poiketen Yoga-sutra käsittelee tietoisuuden toimintaperiaatteita...

Tuotetunnus 9789523795631
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523795631
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

LINNUT 100 — Kortit + opaskirja

Villanen, Panu
Basam Books, 2020
Hinta nyt 26,90 € Arvonlisäveroton hinta (23,60 € alv 0 %)

Tiesitkö, että Suomessa yleisesti tavattavista linnuista merikotkalla on pisin käsisiipi, hippiäinen on kevein, Suomessa rengastetuista linnuista kalatiiralla on ollut pisin muuttomatka, tuttu hömötiainen on erittäin uhanalainen ja suokukko äärimmäisen...

Tuotetunnus 9789523780026
Useista osista koostuva tuote
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523780026
Useista osista koostuva tuote
Ei saatavilla

Feminiini nautinto — Löydä villi ja pyhä seksuaalivoimasi

Harju, Heidi
Basam Books, 2024
Hinta nyt 31,10 € Arvonlisäveroton hinta (27,28 € alv 0 %)

Kirja tietoiselle naiselle, joka haluaa kokea uuden tason nautintoa ja yhteyttä, jonka hän on sisimmissään tuntenut olevan mahdollista. Naiselle, joka haluaa eheytyä, voimaantua ja omistaa seksuaalivoimansa, kumppanista riippumatta...

Tuotetunnus 9789523795228
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523795228
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Timanttisutra

Tähtinen, Tero
Basam Books, 2019
Hinta nyt 12,90 € Arvonlisäveroton hinta (11,32 € alv 0 %)

Timanttisutra on yksi tärkemmistä mahajana-buddhalaisista teksteistä ja se kuuluu ns. Täydellisen viisauden sutrien joukkoon. Timanttisutra on lyhyehkö, runollinen teksti, jossa Buddha opastaa yksinkertaisin mutta vetoavin sanankääntein seuraajiaan,...

Tuotetunnus 9789527240236
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240236
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Kahta kauniimmin — Opas eettiseen polyamoriaan

Veaux, Franklin; Rickert, Eve; Talvikallio, Eeva
Basam Books, 2021
Hinta nyt 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,23 € alv 0 %)

Poika tapaa tyton, ja he rakastuvat. Tyttö tapaa toisen pojan - hekin rakastuvat. Tyttö ja pojat tapaavat kolmannen pojan, tyttö toisen tytön, ja toinen tyttö vielä yhden pojan lisää. He kaikki rakastavat toisiaan ja elävät elämänsä yhdessä ja onnellisina...

Tuotetunnus 9789527240717
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240717
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Yhteinen kieli — Traumatietoisuutta ihmisten kohtaamiseen

Sarvela, Kati; Auvinen, Elisa
Basam Books, 2022
Hinta nyt 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,23 € alv 0 %)

Yhteinen kieli - Traumatietoisuutta ihmisten kohtaamiseen on kymmenen ihmistyön ammattilaisen yhteisesti luoma teos, jonka syntymistä on ohjannut sydämen kutsu muutokseen. Kirjoittajien näkemys on, että kaikki ihmiset tarvitsevat juuri nyt sekä työntekijöiden...

Tuotetunnus 9789527337646
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527337646
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Galenos — Lääkärin kirjoituksia sielusta

Ahonen, Marke
Basam Books, 2019
Hinta nyt 26,90 € Arvonlisäveroton hinta (23,60 € alv 0 %)

Galenos (129 - n. 216 jKr.) oli antiikin ajan merkittävin lääkäri ja lääketieteilijä. Hän eli Rooman valtakunnan suuruuden päivinä, ja vaikutti suuren osan pitkästä elämästään Roomassa, valtakunnan pääkaupungissa...

Tuotetunnus 9789527240526
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240526
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Terapeuttinen kirjoittaminen

Ihanus, Juhani
Basam Books, 2022
Hinta nyt 31,10 € Arvonlisäveroton hinta (27,28 € alv 0 %)

Kirjoittamalla voidaan luodata kieltä ja mieltä, jakaa kokemuksia ja merkityksiä ja nauttia eri näkökulmien kirjosta. Tunteiden, ajatusten, muistojen ja kuvitelmien kirjaaminen voi avata jumittuneita tilanteita ja virittää voimavaroja luoviin dialogeihin ja muutoksiin...

Tuotetunnus 9789523793279
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523793279
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tien kauneudesta

Seppänen, Mika
Basam Books, 2023
Hinta nyt 35,20 € Arvonlisäveroton hinta (30,88 € alv 0 %)

Mitä yhden ihmisen tarina voi kertoa todellisuuden luonteesta? Millainen maisema avautuu polulta idän ja lännen traditioiden keskellä? Miten elää henkisenä etsijänä ja kulkea portittoman portin tuolle puolen? Omakohtainen esikoiskirja kuvaa inhimillisen...

Tuotetunnus 9789523792913
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523792913
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Joogan historia — Erakkomajoista kuntosaleille

Rautaniemi, Matti
Basam Books, 2022
Hinta nyt 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,23 € alv 0 %)

Mitä on jooga? Mistä se on tullut? Miksi sitä harjoitetaan? Arvostetun teoksen laajennettu ja uudistettu laitos, joka kuljettaa lukijansa läpi joogan vaiherikkaan historian. Kirja on ainutlaatuinen ja harvinainen, tutkittua tietoa sisältävä esitys...

Tuotetunnus 9789527240656
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240656
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Juoksen, siis olen

Hemmilä, Jari
Basam Books, 2020
Hinta nyt 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,84 € alv 0 %)

Ihminen oppii juoksemaan konttaamisen ja kävelyn jälkeen, joten ihmiselle juokseminen edustaa jalostuneinta tapaa liikkua luonnollisella tavalla. Juoksu itsessään voi kuitenkin olla paljon enemmän kuin vain luontainen liikuntamuoto, ja tällöin juoksemisen...

Tuotetunnus 9789527337332
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527337332
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Päivittäinen kasvojooga

Salminen, Päivi; Virtaranta, Ida
Basam Books, 2023
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimalla laiskistuneita lihaksia kohotat ilmettäsi...

Tuotetunnus 9789523794535
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523794535
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Avoimen mielen meditaatio

Taehye sunim
Basam Books, 2022
Hinta nyt 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,47 € alv 0 %)

Avoimen mielen meditaatio on koottu opetuksista, joita suomalainen buddhalaismunkki Taehye on kirjoittanut useiden vuosien kuluessa. Se on johdatusta meditatiiviseen elämäntapaan, joka pohjautuu mielen hiljaisuuteen ja tietoiseen olemiseen...

Tuotetunnus 9789523792098
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523792098
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Sisäisen orvon viisaus — Kuinka löydän kotiin

Kuurne, Kaisa; Kuurne, Simo; Majaniemi, Ina
Basam Books, 2020
Hinta nyt 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,84 € alv 0 %)

Sisäisen orvon viisaus on ainutlaatuinen esitys hylätystä sisäisestä lapsesta, jonka hyväksyvästä kohtaamisesta avautuu mahdollisuus elävään elämään ja uusiutumiseen. Sosiologi-tyttären ja lääkäri-isän yhdessä kirjoittama kirja tarkastelee hylätyn kokemuksen...

Tuotetunnus 9789523790544
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523790544
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Hyvinvointi