Basam Books

Elämänilon jäljillä — Tunne juuresi, vaikuta elämääsi

Manka, Marja-Liisa
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 35,10 € Arvonlisäveroton hinta (30,93 € alv 0 %)

Suomi on julistettu maailman onnellisimmaksi maaksi, mutta miltei 11 henkilöä jää joka päivä masennuksen vuoksi työkyvyttömyyseläkkeelle. Kaipaisivatko vanhat ajattelu- ja toimintatavat jo uudistusta? Mitä nykypäivän onni tai elämänilo pitää sisällään?...

Tuotetunnus 9789523792920
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789523792920
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Varjoista valoon — Mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla

Billet, Kevin; Bays, Brandon; Kokkoniemi, Elina
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 26,90 € Arvonlisäveroton hinta (23,70 € alv 0 %)

Tässä mukaansatempaavassa ja kokemusperäisessä kirjassa kirjailijat riisuvat naamioista tavallisia masennukseen liittyviä harhaluuloja. He määrittelevät ne uudelleen ja näyttävät askel askeleelta, miten masennuksen todelliset pohjimmaiset syyt voidaan paljastaa ja kokonaisuudessaan parantaa...

Tuotetunnus 9789527240878
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789527240878
Pehmeäkantinen kirja
Ei saatavilla

Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot (uudistettu painos)

Sipponen, Merja
Basam Books, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,00 € Arvonlisäveroton hinta (27,31 € alv 0 %)

Suuren suosion saanut Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot julkaistaan uudistettuna painoksena keväällä 2022. Käytännöllisten harjoitusten avulla voit parantaa muistia, keskittymiskykyä, terveyttä ja hyvinvointia...

Tuotetunnus 9789523792579
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523792579
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Olet ihana — Uskalla rakastaa itseäsi

Nyman, Sohvi
Basam Books, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 29,90 € Arvonlisäveroton hinta (26,34 € alv 0 %)

Olet ihana - Uskalla rakastaa itseäsi on kirja oman ihanuuden löytämiseen. Sen mukaan ihana nainen on sinussa jo nyt. Monet naiset eivät tunne itseään ihaniksi tai arvokkaiksi. He ajattelevat, etteivät ansaitse hyviä asioita elämäänsä kuten rakkautta ja menestystä sekä toimivia ihmissuhteita...

Tuotetunnus 9789527337752
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527337752
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Herkkyyden lahja — Kuinka lopettaa kaikkien miellyttäminen ja alkaa seurata unelmiaan

Törner, Isabella; Mustavuori, Jaana-Mirjam
Basam Books, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 26,90 € Arvonlisäveroton hinta (23,70 € alv 0 %)

Oletko ahdistunut, polttamassa itsesi loppuun tai joudutko usein toisten kynnysmatoksi? Jos vastasit kyllä, olet mitä ilmeisimmin herkkä sielu ja löytänyt juuri oikean kirjan käsiisi. Herkkyyden lahja opastaa sinut hellävaraisesti seisomaan itsesi rinnalla,...

Tuotetunnus 9789527240694
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789527240694
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mindfulnesseläin

Burrow, Maria
Basam Books, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 27,90 € Arvonlisäveroton hinta (24,58 € alv 0 %)

Mikä on mindfulnesseläin? Entä energiansäästöilme? Miten lasketaan kiireen yhtälö? Maistuvatko vinkit hyvään elämään puulta? Mindfulnesseläin on tarina selviämisestä. Siitä, kuinka on mahdollista voittaa uupumus ja masennus...

Tuotetunnus 9789523791343
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523791343
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Traumakirjallisuus