Hyvän hengityksen anatomia — Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen

Rautaparta, Malla; Rautaparta, Malla

Nimeke:

Tekijät:

Rautaparta, Malla (Kirjoittaja)
Rautaparta, Malla (Lukija)

Tuotetunnus:

9789523790759

Tuotemuoto:

Ladattava äänikirja

Saatavuus:

Heti ladattavissa

Ilmestymispäivä:

8.12.2020

Hinta:

16,90 € (15,36 € alv 0 %)

Kustantaja:	Basam Books
Painos:	2020
Julkaisuvuosi:	2020
Kieli:	suomi
Tiedostoformaatti:	MP3
Suojaustapa:	Vesileima
Tuoteryhmät:	Kirjat Hyvinvointi ja jooga Kirjat A-Ö Äänikirjat Itseapukirjallisuus Uutuudet
Kirjastoluokka:	17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito

Pehmeäkantinen kirja, 2019

24,90 €

Anna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut meidät kaikki antamaan tietoisesti tilaa kehoa ja mieltä tervehdyttävälle hengitykselle.

Luettuasi kirjan ymmärrät miten hengityselimisto ja hengityksen aikaansaavat lihakset toimivat, kuinka ottaa koko keho mukaan hengittämiseen ja miten hyvää hengittämistä voi harjoitella. Rautaparta kertoo kirjassaan myös hengitystä säätelevistä ja rajoittavista tekijöistä sekä hengittämämme ilman laadun merkityksestä.

Malla on joogaopettaja, neurologian fysioterapeutti, kulttuuriantropologi, tietokirjailija ja Manipura-joogastudion perustaja. Hän on kehittänyt ja ohjannut raskausjoogaa yli 20 vuoden ajan. Malla tutkii kehollisuutta mm. joogaopettaja Vanda Scaravellin ja buddhalaisen kehomeditaatio-opettajan Will Johnsonin viitoittamilla poluilla.