Hyvän hengityksen anatomia — Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen

Rautaparta, Malla; Turunen, Timo

Nimeke:

Tekijät:

Rautaparta, Malla (Kirjoittaja)
Turunen, Timo (Valokuvaaja)

Tuotetunnus:

9789527240663

Tuotemuoto:

Pehmeäkantinen kirja

Saatavuus:

Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hinta:

27,90 € (25,36 € alv 0 %)

Kustantaja:	Basam Books
Painos:	2019
Julkaisuvuosi:	2019
Kieli:	suomi
Sivumäärä:	134
Tuoteryhmät:	Kirjat A-Ö Kirjat Hyvinvointi ja jooga
Kirjastoluokka:	17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito

Kirjailijan blogi - Hyvän hengityksen anatomia

Ladattava äänikirja, 2020
MP3

16,90 €

Anna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut meidät kaikki antamaan tietoisesti tilaa kehoa ja mieltä tervehdyttävälle hengitykselle.

Luettuasi kirjan ymmärrät miten hengityselimisto ja hengityksen aikaansaavat lihakset toimivat, kuinka ottaa koko keho mukaan hengittämiseen ja miten hyvää hengittämistä voi harjoitella. Rautaparta kertoo kirjassaan myös hengitystä säätelevistä ja rajoittavista tekijöistä sekä hengittämämme ilman laadun merkityksestä.

Malla on joogaopettaja, neurologian fysioterapeutti, kulttuuriantropologi, tietokirjailija ja Manipura-joogastudion perustaja. Hän on kehittänyt ja ohjannut raskausjoogaa yli 20 vuoden ajan. Malla tutkii kehollisuutta mm. joogaopettaja Vanda Scaravellin ja buddhalaisen kehomeditaatio-opettajan Will Johnsonin viitoittamilla poluilla.