Talviuinti — Terveyttä ja hyvää oloa luonnonvesistä

Leinonen, Lisa
Nimeke: Talviuinti — Terveyttä ja hyvää oloa luonnonvesistä
Tekijät: Leinonen, Lisa (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789527337318
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 27,90 € (25,36 € alv 0 %)


Kustantaja: Basam Books
Painos: 2020
Julkaisuvuosi: 2020
Kieli: suomi
Sivumäärä: 160
Tuoteryhmät: Kirjat
Hyvinvointi ja jooga
Kirjat A-Ö
Uutuudet
Kirjastoluokka: 79.13 Uinti. Sukellus. Lainelautailu
Avainsanat: Kylmäuinti
Kylmäkaraisulla veri kiertämään, stressi pois ja iloa elämään!

Tavallinen tie talviuimariksi kulkee tarttuvan innostuksen kautta: elinvoimaa uhkuvat, mutta ihmeellisen tyynet kylmän uhmaajat ovat herättäneet monen huomion.

Mistä koukuttavassa kylmäuinnissa on kyse ja mitä sen terveyshyödyistä tiedetään? Millainen on hyvä ja turvallinen talviuintipaikka? Miten lajin konkarit evästävät aloittelijoita? Ja miten on: saako saunaan mennä vielä viimeisen avantopulahduksen jälkeen?

Kattava tietopaketti kylmäuinnista selvittää tämän ja kaiken muun olennaisen kylmäuinnin nykypäivästä ja historiasta, Suomessa ja maailmalla.

Kulttuurituottaja Lisa Leinonen on harrastanut kylmäuintia yli 20 vuoden ajan päivittäin.


Suosittelemme myös