Materialistinen maailmankuva ei ole onnistunut tyydyttämään ihmisen tarvetta syvälliseen itsensä ja maailman tuntemiseen. Ihmiset ovat yhä kiinnostuneempia etsimään vastauksia sisäisestä maailmastaan. Vanhat meditaatioperinteet on valjastettu käyttöön oman kehon ja mielen tutkimusvälineiksi. Esimerkiksi jooga ja mindfulness ovat kasvaneet maailmanlaajuisiksi liikkeiksi, joita käytetään työvälineinä kouluissa, yritysmaailmassa ja terveydenhuollossa.

Tämä kirja esittelee mielen laboratoriona, jota jokainen ihminen voi itse tutkia. Teos antaa lukijalle tutkimusvälineet henkilökohtaiselle matkalle oman mielen syvyyksiin. Tietoisuutta voidaan tutkia sisäisenä kokemuksena kirjassa esiteltyjen käytännöllisten harjoitusten kautta. Tietoisuus ei kuitenkaan ole pelkästään yksilöllinen ilmiö. Kirja kertoo myös miten mieli itse asiassa syntyy juuri ihmisten välisessä kanssakäymisessä. Yksi tietoisuustaitojen osa-alue onkin juuri taitavan vuorovaikutuksen kehittäminen.

Kirjan kirjoittaja Ari-Pekka Skarp on psykologi, työnohjaaja, psykoterapiakoulutettava ja teollisen johtamisen insinööri. Hänellä on pitkä kokemus johtamisesta ja valmennustyöstä yksilöiden, työyhteisöjen ja organisaatioden parissa. Hän on perheenisä ja musiikin harrastaja, joka pitää psykologin vastaanottoa ja toimii organisaatiokonsulttina.