SULJE VALIKKO

}

avaa valikko

Etusivu > BLOGI > TARINA KIRJAN TAKANA: Hyvä fiilis

TARINA KIRJAN TAKANA: Hyvä fiilis

TARINA KIRJAN TAKANA: Matilda Myrskytuuli TARINA KIRJAN TAKANA: Johtamisvainu TARINA KIRJAN TAKANA: Pyhiinvaellus nykyhetkeen TARINA KIRJAN TAKANA: Zenmestari Huangbon opetukset TARINA KIRJAN TAKANA: Kuolemanlahti TARINA KIRJAN TAKANA: Muovilusikkalapset TARINA KIRJAN TAKANA: Hyvä fiilis TARINA KIRJAN TAKANA: Upcycling TARINA KIRJAN TAKANA: Haaveilijat ja toteuttajat TARINA KIRJAN TAKANA: Moniosaamisen renessanssi TARINA KIRJAN TAKANA: Kulkija Venetsiassa TARINA KIRJAN TAKANA: Elämänilon jäljillä TARINA KIRJAN TAKANA: Huumehelvetti TARINA KIRJAN TAKANA: Rauha TARINA KIRJAN TAKANA: Karma-astrologian avaimet TARINA KIRJAN TAKANA: Mindfulnesseläin TARINA KIRJAN TAKANA: Muistisairaan läheisenä TARINA KIRJAN TAKANA: Monsteri kaapissa TARINA KIRJAN TAKANA: Frankenstein TARINA KIRJAN TAKANA: Kōbō-daishin jalanjäljissä TARINA KIRJAN TAKANA: Suljet vain silmäsi TARINA KIRJAN TAKANA: pinnat. hankaumat TARINA KIRJAN TAKANA: Muistiinpuut TARINA KIRJAN TAKANA: Kolme sokeaa hiirtä TARINA KIRJAN TAKANA: Ei enää toistensa varjossa TARINA KIRJAN TAKANA: Olisit edes kivi TARINA KIRJAN TAKANA: Miksi? – Onnellisuusprofessori pohtii suuria kysymyksiä TARINA KIRJAN TAKANA: Isä, Siri ja Hadrianus TARINA KIRJAN TAKANA: Lintujen katselemisen taito TARINA KIRJAN TAKANA: Vapaalla tyylillä taitajaksi TARINA KIRJAN TAKANA: Big Rich Money TARINA KIRJAN TAKANA: Johtamista kehittämään TARINA KIRJAN TAKANA: Unelmalista TARINA KIRJAN TAKANA: Pidä kiinni kädestäni TARINA KIRJAN TAKANA: Ekotrippi TARINA KIRJAN TAKANA: Syli TARINA KIRJAN TAKANA: Susi joka pelkäsi pimeää TARINA KIRJAN TAKANA: Mikä mieli uskonnoissa? TARINA KIRJAN TAKANA: Credo – Tieni mystiikkaan TARINA KIRJAN TAKANA: Jostakin olen tullut Puhuttava runo Liisa Näsi: Kirjoittajan elämä Mitra Vasara: Sisäinen rauha on aina saavutettavissa Sebastian Siukonen: Elämää väreissä Vähävaraisten auttaminen on sydämen asia "Merkittävä yhteiskunnallinen ja sivistyksellinen puheenvuoro"

Tony Dunderfelt kertoo kirjastansa Hyvä fiilis TARINA KIRJAN TAKANA -sarjassa:


Miten psykologia ja psykologit voivat edistää kansalaisten kokonaisvaltaista hyvinvointia? Lääkärit, fysioterapeutit ja ravintotieteilijät ovat antaneet suomalaisille hienoja ohjeita ja opastusta fyysisen kunnon ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi. Mutta miten käy psyykkisen kunnon ja mielen hyvinvoinnin? Vaikka elämme maailman onnellisimmassa ja tasa-arvoisimmassa maassa, niin on selvää, että ihmisillä on usein psyykkisesti vaikeata. Mielen hyvinvoinnin kehittämiseksi on satsattava sekä kansallisella että yksilöllisellä tasolla.

Hyvä fiilis -kirjan ensimmäisessä osiossa tarkastelen tieteellisen tarkasti mitä ihmisen psyykkisellä/tajunnallisella toiminnalla tarkoitetaan. Esitys perustuu humanistiseen psykologiaan ja fenomenologiseen tiedeperinteeseen ja varsinkin Lauri Rauhalan ihmiskäsitykseen. Tarkoitus ei ole käsitellä ihmisen biologisia toimintoja, kuten aivoja, vaan subjektiivista kokemuksellisuutta. Mielen hyvinvoinnin kehittäminen perustuu siis selkeään ihmiskäsitykseen, eikä vain irrallisiin ”temppuihin” tai hyviltä kuulostaviin juhlapuheisiin.

Kirjan toisessa osassa on yksityiskohtainen kuvaus mielen hyvinvoinnin harjoituksista: Itsetuntemus, mielen rauhoittaminen, joustava ajattelu, tunnetietoisuus, positiivisuus, tietoisuuden kohdistaminen ja ihmisen sisäiset voimavarat. Kirjan kolmannessa osassa käydään läpi harjoitusten ja mielen hyvinvoinnin kehittämisen yhteiskunnallisia merkityksiä.

Hyvä fiilis perustuu neljänkymmenen vuoden kokemukseeni psykologina. Olen yrittänyt ilmaista vaikeat psykologiset asiat mahdollisimman selkeästi ja käytännönläheisesti, jotta voisimme tehdä Suomesta mielen hyvinvoinnin kehittämisen edelläkävijä maan, kansainvälisestikin.

 

Tony Dunderfelt (kuvaaja: Tuulia Repo)

Tony Dunderfelt (kuvaaja: Tuulia Repo)

 




Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
EUR29,90
KIRJAUDU
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
SEURAA MEITÄ
Facebook
Instagram
Linkedin