SULJE VALIKKO

avaa valikko

Etusivu > KIRJAT

Koko keho hengittää
29,90 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
200 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Painos:
Uud. p.
Julkaisuvuosi:
2023, 15.05.2023 (lisätietoa)
Anna ajatus hengityksellesi. Koko keho hengittää kertoo havainnollisin kuvin miten terveyttä edistävää ja ylläpitävää hengittämistä voi harjoitella.
Miten hengityselimistö ja hengityksen aikaansaavat lihakset toimivat? Kuinka ottaa koko keho mukaan hengittämiseen? Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Anna tietoisesti tilaa kehoa ja mieltä tervehdyttävälle hengitykselle.
Hengittäminen on aluksi automaattista. Hengittäminen voi olla myös tietoista harjoittelua. Sen tavoitteena kutsua esiin ne käyttämättömät voimavarat, jotka edistävät terveyttä ja hyvinvointia.
Tietoisella hengittämisellä voi oppia säätelemään autonomisen hermoston toimintaa ja vaikuttamaan mielialaan. Tietoinen hengitys myös liikuttaa ihmistä sisältäpäin. Liike alkaa rintakehästä, se pitää selkänikamat ja sisäelimet hienovireisessä liikkeessä. Parhaimmillaan hengityksen liike väreilee rengaslaineen tavoin koko kehoon.
Malla Rautaparta on joogaopettaja, neurologian fysioterapeutti, kulttuuriantropologi, tietokirjailija ja Manipura-joogastudion perustaja. Hän on kehittänyt kehittänyt ja ohjannut raskausjoogaa yli 20 vuoden ajan. Malla tutkii kehollisuutta mm. joogaopettaja Vanda Scaravellin ja buddhalaisen kehomeditaatio-opettajan Will Johnsonin viitoittamilla poluilla.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote ilmestyy 15.05.2023. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Koko keho hengittääzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
KIRJAUDU
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
SEURAA MEITÄ
Facebook
Instagram
Linkedin