Etusivu > KIRJAT > Hyvinvointi ja jooga

JOOGA-NIDRA JA TIETOISUUDEN TAIDOT

Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot
Tekijä: Merja Sipponen
Kustantaja: Basam Books Oy (2020)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   27,90
    
Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot
27,90 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
230 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Avaa tie syvään levollisuuteen - anna jooga-nidran vietellä sinut vastustamattomaan rentouteen. Jooga-nidra merkitsee unta valvetilassa. Se on syvää rentoutumista, jossa tietoisuus ympäristöstä kuitenkin säilyy.

Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot esittelee käytännönläheisesti perinteisiä mielen hallintaan tähtääviä joogaharjoituksia. Harjoitusten avulla voi parantaa muistia, keskittymiskykyä, unen laatua sekä lisätä luovuutta. Harjoitukset auttavat myös stressin hallintaan, parantavat resilienssiä ja ehkäisevät työuupumusta.

Psykologi ja psykoterapeutti Merja Sipposella on pitkä kokemus ihmisten ohjaamisesta erilaisissa elämän käännekohdissa. Hän on harjoittanut joogaa ja meditaatiota yli 45 vuoden ajan.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Jooga-nidra ja tietoisuuden taidotzoom
KIRJAUDU
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
SEURAA MEITÄ
Facebook
Instagram
Linkedin