Etusivu > KIRJAT > Hyvinvointi ja jooga

VAHVA JA LIIKKUVA JUOKSIJA

Vahva ja liikkuva juoksija
Tekijä: Hanna Saarinen
Kustantaja: Basam Books Oy (2022)
Saatavuus: 15.05.2022
EUR   34,90
    
Vahva ja liikkuva juoksija
34,90 €
Kustantaja:
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Vahva ja liikkuva juoksija näyttää kuinka voima- ja liikkuvuusharjoittelu parantaa juoksusuoritusta monipuolisesti, lisäten voimaa ja alentaen loukkaantumisriskiä, sekä osoittaa, miksi sen tulisi olla osa jokaisen juoksuharrastajan arkea. Kirja sisältää laajan liikevalikoiman kuvineen sekä opettaa harjoitusohjelmien ja kausijaottelun tekemistä. Kirjassa Saarinen opastaa, mitä kehossamme tapahtuu harjoittelun aikana, miksi tiettyjä harjoitteita tulisi tehdä sekä miten voit vahvistaa omia heikkouksia ja saavuttaa paremman juoksuasennon.

Hanna Saarinen on opiskellut liikuntatieteitä Englannissa ja toimii juoksuvalmentajana. Saarisen oma kestävyysjuoksutausta ja intohimo suorituskyvyn ja juoksijoiden oheisharjoittelun parantamiseen on nivottu yhteen tiiviiseen pakettiin.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote ilmestyy 15.05.2022. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Vahva ja liikkuva juoksija
Näytä kaikki tuotetiedot
KIRJAUDU
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
SEURAA MEITÄ
Facebook
Instagram
Linkedin