Merja Sipponen

Suuren suosion saanut Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot julkaistaan uudistettuna painoksena keväällä 2022. Käytännöllisten harjoitusten avulla voit parantaa muistia, keskittymiskykyä, terveyttä ja hyvinvointia. Uudistettu painos sisältää yli 20 sivua uutta tekstiä; jooga-nidra urheiluvalmennuksessa, jooga ja seksuaalisuus, uusinta tutkimustietoa sekä lisää harjoituksia.

”Jooga-nidran avulla voi saavuttaa syvän emotionaalisen, psyykkisen ja fyysisen rentoutuneisuuden tilan. Se merkitsee syvää levollisuutta. Voimme saavuttaa tasapainon” (s. 25)

[Psykologi ja psykoterapeutti Merja Sipposella on pitkä kokemus ihmisten ohjaamisesta erilaisissa elämän käännekohdissa. Hän on harjoittanut joogaa ja meditaatiota yli 47 vuoden ajan.]